更新日:2017年07月05日
今日5日、いきいきではヨガを初体験しました。
ヨガの先生をお招きして、呼吸法を教えていただきました。
ゆったりと呼吸をすることでリラックスできるとのことです。
みなさん先生の話に聞き入ってます。
ライオンの呼吸 みんなで大笑いでした。
いきいきプラザ スタッフ
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