いきいきプラザ　ヨガ体験

更新日：2017年07月05日

今日５日、いきいきではヨガを初体験しました。

ヨガの先生をお招きして、呼吸法を教えていただきました。

ゆったりと呼吸をすることでリラックスできるとのことです。

みなさん先生の話に聞き入ってます。

ライオンの呼吸　みんなで大笑いでした。

　　　　　　　　　　　　　　　　いきいきプラザ　スタッフ

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