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いきいきプラザ ヨガ体験

更新日:2017年07月05日

今日5日、いきいきではヨガを初体験しました。

ヨガの先生をお招きして、呼吸法を教えていただきました。

ゆったりと呼吸をすることでリラックスできるとのことです。

みなさん先生の話に聞き入ってます。

ライオンの呼吸 みんなで大笑いでした。

                いきいきプラザ スタッフ